文章导读

　　孕妇吃什么比较好呢?相信这是很多女性都会存在的疑问吧!除了要了解各种各样孕妇所需要补充的营养物质，还得知道孕妇不能搞迟什么禁忌吃什么?因为这样子才更利于胎儿的健康成长，那么对于平时生活中人们经常吃的韭菜，孕妇能不能吃呢?现在就去了解一下吧!

　　其实韭菜中含有比较高的蛋白质以及碳水化合物，所以说对我们的身体健康是可以带来保健功效的，是男性朋友而言，韭菜可是壮阳补肾的最佳美食了，那么下面就去看看孕妇到底能不能吃?

　　孕妈妈确实应该注意日常的饮食，但是韭菜会抑制奶水的说法是不科学的，反而我们建议大家应该多吃一点韭菜。说道韭菜，这一种娇嫩鲜美的起阳草，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有脂肪、蛋白质、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位;此外，还有磷、钙、铁等矿物质。不仅味美，药用价值也很可观。除了可降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有起阳草之称，主治阳痿、早泄、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、遗精、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。对于大家担心的抑制产妇奶水的问题，完全不必担心，相反的，韭菜适宜孕妇产后乳汁不足的调节。

　　孕妇吃韭菜可以吸收丰富的营养，也能有利于子宫的收缩，但是建议您不要多食，适量的韭菜对孕妈妈的身体很有好处，但是过多的韭菜则容易产生回奶的效果，此外有些孕妈妈肠胃虚弱，食用韭菜也容易出现不舒服的症状，大家还是要酌情考虑才好。

　　通过了解我们发现，其实孕妇是可以吃韭菜的，因为韭菜中含有比较多人体所需要的营养物质，同时还可以帮助我们降血脂，只要注意几遍能吃也不要多吃，因为任何的食物吃多了都不利于我们的健康。