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女性夏天汗蒸好吗

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女性夏天汗蒸是很有好处的，甚至比冬天汗蒸的好处还多，因为夏天湿气比较重，体内如果长期湿气重的话身体抵抗力就会比较差，容易造成很多疾病，在夏天汗蒸就可以将自己身体内的有害毒素通过汗蒸来排除掉，让自己拥有一个健康的身体。

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汗蒸前注意事项

1.进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。

2.不宜在过饱和空腹时汗蒸。

3.进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

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哪些人不宜汗蒸

1.儿童

儿童的身体包括体内的各项功能都并未完全发育完全的，而且儿童的体温比成年人的体温上升的要快，短时间的调高体内温度会导致新城代谢紊乱，体内的循环系统也为增加负担。

2.虚性体质者

虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。

3.心血管疾病患者

心血管疾病患者本身就带有高血压、动脉硬化长期间的发热会增加他体内的心脏压力。所以汗蒸要慎重。

4.感冒发烧患者

本身就已经在发烧发热的患者，建议不要进行汗蒸。

5.经期女性

汗蒸可能会增加月经量，所以女性在经期最好不要汗蒸。

6.孕妇

汗蒸房的温度，会影响体内的胎儿，如果需要必须咨询医生，在医生指导下进行汗蒸。

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汗蒸后注意事项

1.体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。

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2.汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。

3.体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。

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