很多孕妈妈表示，孕期是吃水果的密集期，水果开胃又有营养，会使宝宝皮肤白。果真如此吗?

孕期准妈妈适当吃些水果，可以达到补充维生素，矿物质，氨基酸等作用，同时可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。但是也不建议过量，以免生冷水果引起胃肠道反应导致腹泻刺激引起流产或者早产风险。过甜的水果不建议多吃，比如芒果、香蕉、甘蔗等，以免影响血糖导致妊娠期糖尿病风险。

孕期吃水果要适量，中国营养学会妇幼营养分会颁布的《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》中推荐，孕妈妈每天可以补充200-400克水果，相当于两个拳头大的水果，可以作为上午或者下午的加餐。

妊娠早期高血糖对胎宝宝和孕妈妈都是不好的。孕早期高血糖会抑制胚胎发育，导致孕早期胚胎发育落后甚至死亡，流产发生率达15%～30%。其次，胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇，严重畸形发生率为正常妊娠的7～10倍，与受孕后最初数周高血糖水平密切相关。对孕妈妈来说，未能很好控制血糖的孕妇易发生感染，感染亦可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。同时因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产概率增高。糖尿病孕妇再次妊娠时，复发率高达33%～69%。（www.dongfangxingfu.com）

坐月子是女人一生当中比较重要的一个内容如果月子没做好的话，可能会给自己的身体带来严重的创伤。我们都知道在月子里会有诸多禁忌，可是有一些年轻人对此不是太了解，他们都会选择那些环境舒适、照顾悉心周到的月子中心来坐月子。再加上经济水平有所提高，所以在选择月子中心的时候，很多年轻的朋友都不惜花费重金。

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